老生气的人身体易长“包包块块”，生怨气时，气散不出去使人体内分泌紊乱，雌激素和孕激素不平衡，很可能导致女性乳腺小叶增生，甚至引发乳腺癌。“我接诊过的乳腺疾病患者中，患有乳腺癌的人几乎都在患病近期有过精神创伤史，例如闹离婚或是家庭成员患病等，使得患者长期处于生气和情绪低落状态。”十堰民生妇科医院专家表示，生气让女性易患乳腺疾病，男性则易患肝疾病。

 

 

　　乳腺增生食疗是妇女常见的乳腺疾病，多发生在30－50岁的妇女，30岁以前较为少见。

 

 

　　国内普查得知：大城市成年妇女检出率为10－15％，在知识女性中检出率达30％，甚至更高。西医多认为该病与精神及内分泌失调有关，中医称为乳癖，认为，多由肝郁气滞而成，亦有因冲任失调所致者。患者除乳房有明显肿块及胀痛外，常伴有胸闷，嗳气，心烦，乏力等症状。

 

 

　　乳腺增生食疗的方法有以下几点：

 

 

　　1、全蝎2只，夹于馒头或糕点中，一日一次，七天为一疗程，应连用2个疗程，疗程间可休息2天，无效者，可改施他法。

 

 

　　2、海带2－3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入，可加食醋少许。

 

 

　　3、山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1－2匙，当茶频食之。

 

 

　　4、天合红枣茶，天门冬15克，合欢花8克，红枣五枚，泡茶食之，加蜂蜜少许。

 

 

　　5、仙人掌炒猪肝，常食有效。

 

 

　　6、黑芝麻10－15克，核桃仁5枚，蜂蜜1－2匙冲食之。

 

 

　　7、生侧柏叶30克，桔子核15克，野菊花15克等，煎汤饮用。

 

 

　　8、鳝2－3条，黑木耳3小朵，红枣10枚，生姜三片，添加佐料，如常法红烧食用。

 

 

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