要知道女性的很多因素都会影响她们的健康,今天就让我们去说一说卵巢.它可是女性们的"命根子"啊,它作为女性重要的生殖器官,维持着身体各项机能正常,如果出现了卵巢早衰现象,也就意味着女性的健康开始走下坡路.同时它卵巢早衰还会引发一系列的不孕问题.
 

   女性卵巢早衰是有先兆的,首先可以从月经变化来看,如果月经稀发、月经过少、渐至闭经时,便要积极调治,未病先防.妇科专家表示,女性卵巢早衰并不是不可逆,还是可以通过后天的努力改善的.在中医上可以通过内服中药、敷贴、针灸、悬挂等方法,再结合饮食、运动、情绪调节等,辨证施治,有效缓解早衰症状.

    九大习惯帮助你远离卵巢早衰

    1.天天按较 大摄入量的一半补充维生素E胶囊.事实证实维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,先进 起到抗朽迈的效用.

    2.保持每周一到两次的和谐夫妻生活,能够使女性拥有一个很好的内分泌环境,有利于卵巢健康.

    3.治疗卵巢早衰关键是早发现、早治疗.所以,作为女性要了解卵巢早衰的病症及危害,一旦发现自己月经量减少或突然停经,要及时去看医生,切不可拖延,错过治疗的较 佳时机.

    4.每天按较 大摄入量的一半补充维生素E胶囊.事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,较 终起到抗衰老的效用.

    5.平时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等.用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持.

    6.选择鲜奶或更年期专用奶粉,来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松.

    7.戒烟戒酒,不吸二手烟.

    8.不宜经常熬夜.在肩负着巨大压力的同时,要学会劳逸结合,放松身心.加强体育锻炼.瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式.

    9.减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性.
 

    卵巢早衰的四大危害

    1.骨质疏松

    卵巢早衰逐渐走向了低龄化,并且发病率也是很高的,女性雌激素下降会引起骨痛、驼背、身高变矮等.

    2.怀孕困难

    这是卵巢早衰较 为严重的危害,既然女性出现了闭经的行为,那么排卵就会受到一定的影响,孕育生命是由受精卵着床而形成的,卵子出现了问题,就无法形成受精卵,从而影响受孕.

    3.体型改变

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    卵巢的功能不佳,就会直接影响雌激素的分泌和性功能、体型、肤质、肤色,如果卵巢功能不佳,身材就会变得臃肿、面部发黄、阴道干涩,但会进入衰老时期.

    4.闭经

    闭经顾名思义就是不来月经,然而它的原因有很多,卵巢早衰就是其中一点.卵巢早衰所引发的为继发性闭经,它是可以进行治好 的.

    温馨提醒:女性卵巢早衰重在预防,有些人卵巢保养的好,到50岁月经还没走,有些不注意保养的,40岁不到月经就不来了,这就是由于卵巢早衰所引起的.女性的卵巢是相当重要的,卵巢承担着排卵的功能,而且卵巢分泌着女性重要的性腺激素,这些激素调节着女性的生理周期,维持着女性的第二性征,如果卵巢的功能衰退,就会引发各种各样的妇科疾病.