乳腺增生是女性朋友经常碰到的疾病，也是女性多发病，乳腺增生对女性朋友还是有一定的危害的，所以预防和治疗都很重要。那么，预防乳腺增生时应该注意些什么呢？下面，十堰民生妇科医院乳腺医生 就为您详细的介绍！

 

　　预防乳腺增生时应该注意些什么呢？

 

　　预防乳腺增生时应该注意些什么呢？

 

　　乳腺增生被誉为城市女性的健康杀手，一旦患乳腺增生，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等，并且还有转变为乳腺癌的可能。

 

　　那么，预防乳腺增生时应该注意些什么呢？下面，十堰民生妇科医院乳腺医生 就为您详细的介绍：

 

　　1、防治乳腺增生要求女性朋友的生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

 

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

 

　　3、多运动，防止肥胖提高免疫力，避免人流，产妇多喂奶，是防治乳腺增生的有效的措施。

 

　　4、乳腺增生的心理治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

 

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