女性月经不调的原因是什么?月经正常说明女性的身体比较健康，但如果一旦出现月经不调，就说明我们身体的某一块出了问题，女性出现月经不调一定要引起足够的重视。月经可以说是我们女人生理是否健康的警示灯，它的变化直接反应出映了女人身体健康与否。所以你发现你的月经不正常了，就要引起足够的重视。

 

　　女性月经不调的原因是什么

 

　　一、节食过度

 

　　有绝大部分女性为了让自己身材好看，吃的东西很少，这就使得身体长时间养分不足，时间久了，身体所需要补充的能量远远不足，结果导致体内大量脂肪和蛋白质被耗用，雌激素组成不足，直接影响到了月经来潮，严重点可能会出现月经量稀少或闭经，所以，不管怎么千万不能过度的节食。

 

　　二、抽烟酗酒也会造成月经不调

 

　　现在抽烟喝酒的女性也不在少数，要明白一点，烟酒中含有尼古丁以及酒精，这些东西会打乱女人原有的正常生理周期，使得出现月经不调。抽烟或喝酒的的女性出现月经不调的概率是不吸烟喝酒妇人的3倍。可见抽烟喝酒对女性来说是多么严重，所以还是少抽烟喝酒!

 

　　三、心情反常

 

　　女人心情稳不稳定直接跟身体健康有着很大的关系。长时间心情不稳定，会致使精力压抑、生闷气和心理创伤，这些都导致出现月经不调或痛经、闭经。

 

　　四、冰冷刺激

 

　　在月经期间值得大家要注意的是，在这段时间不要碰冷水，也不要吃冷饮，在此期间如果受到冰冷刺激，就会使得盆腔内的血管缩小，从而出现月经过少甚至闭经。所以，建议女性朋友在平时一定要养成一个良好的生活习惯，不要出现劳累过度，特别是在经期做好防寒避湿的工作。

 

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