卵巢功能衰退临床表现伴有不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰，给其身心健康和夫妻生活带来极大痛苦。那么，女性卵巢早衰要如何避免？

 

　　女性卵巢早衰要如何避免？

 

　　预防一：保证睡眠。睡眠对预防卵巢早衰同样很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。

 

　　预防二：调节情绪。人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态。

 

　　预防三：科学生活。避免卵巢早衰，要坚持科学的生活方式，提倡产后母乳喂养，尽量延长哺乳的时间。

 

　　预防四：饮食注意：注意合理的饮食结构，定期做体检。

 

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