个人卫生很重要 阻挡宫颈息肉的侵害
宫颈息肉常常出现在已婚女性身上，但是不是表明未婚的女性就可以高枕无忧，如果生活中有不良的习惯，不健康的饮食或者是不洁的性交等等都有可能会给病菌侵害身体的机会，引起宫颈息肉的出现，要知道病菌可不会分你已婚还是未婚。
为了避免女性受到宫颈息肉的侵害，西宁长海医院的妇科医师制定了以下几种防御措施：
1、注意卫生，平时的生活中我们就应该做好自己的保洁卫生，每天对外阴进行适当的清洗，保持外阴的干净卫生，但是需要避免滥用清洗剂对阴道进行清洗，以免破坏阴道的健康，给病菌侵害身体的机会，不能做香喷喷的女人，但是至少我们应该做干净卫生的女性。
同时女性还应该勤晒被子，勤换洗内裤，内裤是女性的贴身物品，因此需要单独的进行处理，避免细菌的交叉感染，引起妇科疾病的发生；而且内裤的选择较好是棉质宽松的，给私处留点空间，避免细菌的滋生。
2、良好的生活习惯，健康的饮食、规律的作息时间以及适当的锻炼可以提高我们身体的抵抗能力，减少细菌的侵害，避免宫颈息肉的发生。生活中我们较好是多吃含有丰富维生素和蛋白质的食物，做到不挑食不偏食，营养的均衡吸收；适当的身体锻炼以及不熬夜、不吸烟、不嗜酒等等，保证身体的健康。
3、注意性生活的卫生，性生活是两个人情感较好的表达方式，但是不要给病菌提供侵害身体的机会，我们应该重视性交前的卫生工作，并且注意性交的频率，而且避免有过多的性伴侣，注意单纯的性交，这样不仅仅是对感情的负责，而且也是对自己身体健康负责任的表现。
4、有效的避孕，现在的避孕措施有很多，女性需要选择适合自己的避孕措施，减少人流的次数，同时即使是进行人流手术，我们也应该去正规的医院，减少不必要的意外发生，避免宫颈的损伤。
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