现代人们的生活节奏不断加快，人们的生活也变得没有规律，盆腔炎久治不愈，轻则反复发作影响健康；重则导致其他病变或是不孕不育。在日常生活中，我们可以找到方法预防盆腔炎的发生，下面就由十堰民生妇科医院医生给您建议，让您告别盆腔炎的危害。

　　领先招：注意经期护理

　　女性月经期间抵抗力会下降，这时更应该注意避免细菌入侵阴道。勤换内裤、卫生棉，多吃温性食物，切忌食用生冷辛辣的食物。注意保暖，避免受凉。禁止游泳、性生活、桑那浴、盆浴，这些行为由于导致细菌上行，引起盆腔炎。

　　第二招：适当运动锻炼

　　现在女性因生活节奏较快，长期缺乏运动，身体抵抗力下降，自然让疾病有机可乘。要学会在生活中进行运动，上班或玩电脑时可以偶尔起来做下伸展运动。每天可以抽出半个小时来运动，慢跑、瑜伽、太极都可以有效运动筋骨，增强抵抗力。

　　第三招：注意自身卫生

　　女性别忽视自身卫生清洁，应该每天清洗外阴，只用温开水清洗，切勿直接冲洗阴道，也不要使用洗液、肥皂、温度过高的热水来清洗外阴。内衣裤要每天换洗，并且要单独清洗。洗浴用品、毛巾不可共用，避免病菌交叉感染。

　　治疗妇科炎症：“艾薇儿”一体化诊疗

　　艾薇儿妇科炎症及宫颈疾病一体化诊疗中心，由美国K.N妇科疾病研究中心较早发起，由中国医疗保健业界交流促进会、中国性学会、中国女医师协会联合引入中国。美国K.N妇科疾病研究中心实行严格的授权准入制度，在中国大陆地区，经过前期考察，目前首批授权十堰民生妇科医院。十堰民生妇科医院是十堰一家由美国K.N妇科疾病研究中心授权的医疗机构。

　　艾薇儿专利技术：

　　快速杀菌不留死角—杀菌作用较强，当天就可缓解阴道或外阴瘙痒症状。

　　促进循环修复维养—提高组织细胞的活性，增加阴道弹性，消炎、消肿、效果显著。

　　强效修复高效快速—几分钟内杀灭99.85%有害病菌，重建阴道内正常的微酸环境。

　　增加免疫自然无创—可产生多种生物高活性物质，从而增强人体防卫能力。

　　温馨提示：以上就是十堰民生妇科医院医生为大家介绍的关于预防盆腔炎的方法，大家想了解更多关于妇科的一些知识的话，可拨打专业妇科治疗热线也可添加资深医生在线欢迎广大患者前来健康垂询！